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胃不舒服,这些中成药能显神效

产后妈妈如何正确回乳,中医有良方

摘要:足临泣:足背外侧第四、五跖骨底前方,小趾伸肌腱外侧凹陷处。当第四、五趾趾缝端上一寸五分处。是足少阳胆经中八脉交会穴之一,凡目赤肿痛,胁肋疼痛,月经不调,乳房胀痛等,皆可治疗。

哺乳期妇女常因乳汁不足、乳汁淤滞及断乳后乳汁壅积使乳房胀痛难忍而痛苦。其实,不用吃药、打针,通过按摩穴位也可轻松增乳、消乳、断乳。

足临泣穴位位置

女性产后已到断乳时间、产后各种原因不能哺乳、各种原因进行中晚期妊娠引产及死胎死产后,均需要回乳。若回乳方法不当或不良,往往易发生乳汁淤积致双侧乳房胀痛难忍,容易发生急性乳腺炎,严重者发生乳房脓肿需手术治疗,或发生回乳不全、月经不调、继发性不孕、积乳囊肿等,严重影响生活质量,故应寻求及时、适当、有效的回乳措施。中医药回乳,临床使用效果显著,供女性朋友们参考。

增乳

标准定位:足临泣穴在足背外侧,当第4、5趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。

如何进行回乳?

产后乳汁甚少或全无,称为“缺乳”,亦称“乳汁不足”。很多人以为是营养不足所致,要补。其实乳汁还需与肝木之气相通,因为乳属厥阴,肝与胃一个“先锋”一个“主力”,互相配合乳汁才能正常。而气滞引起的乳少是因肝气郁,乳头不通,乳汁出不来,所以乳房发胀发痛,有硬块。此时不能盲目补,只会越补越胀,严重的还会得乳腺炎。正确做法是疏理肝气,巧用膻中、少泽和太冲三个穴位。

足临泣位于足背,第四、五跖骨底结合部的前方,第五趾长伸肌腱外侧凹陷中。伸足取穴。

回乳可以选择自然回乳,通过逐渐减少哺乳次数,加长哺乳间隔时间,缩短单次哺乳时间,同时少进汤汁、高蛋白及高热量的食物,使乳汁分泌逐渐减少以致全无。但随着人们生活水平的提高,营养比较丰富,乳汁充足,自然回乳多不尽人意。临床上使用中医药回乳,皆获良效,且无毒副作用。

膻中是任脉穴位,气会在两乳中间。任,妊养,是女人的生养之本;它能疏通全身的气;“经络所过,主治所及”,自然能调整乳汁少。

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少泽穴在小指外侧,指甲旁边一点儿的位置,有调气血、通血脉功能,刺激该穴可使经气充盛,通而不滞,气血通了,乳汁就通了,乳房就不胀痛了。

新甫京棋牌,足临泣穴的准确位置图

[药物组成]当归15g川芎10g赤芍15g桃仁10g红花6g川牛膝15g炒麦芽60g花椒3g炒山楂15g神曲15g枳壳12g甘草6g

太冲,肝经原穴,是疏解肝气必选。

穴位怎么找

[功效]行气活血,回乳消胀

操作方法:最初三天多按揉膻中穴,直到按起来不怎么痛了,气就通畅;产后每天下午1~3点用牙签尖刺激两侧少泽穴3分钟,这时小肠经最旺,催乳同时还能促进营养吸收;还要记得睡前按揉两侧太冲穴3分钟。

足临泣穴位于足背部,当第四、五跖骨结合部之前方凹陷处,当小趾伸肌腱的外侧。或于第四、五跖骨间,侠溪穴后1.5寸取穴。

[用法]上药冷水浸泡30分钟,煎沸20分钟,三煎混合450ml,分早中晚三次餐后1小时温服,每日1剂,共5剂。

消乳

正坐垂足或仰卧位,在第四、五跖骨结合部的前方凹陷中取穴,穴当小趾伸肌腱的外侧。

明代张景岳《景岳全书》言:妇人乳汁,乃冲任气血所化,故下则为经,上则为乳,所以改变气血的分布,使上行化为乳汁的气血下行化为经血,就可以回乳。回乳消胀汤中当归、川芎、赤芍、桃仁、红花、川牛膝活血化瘀,其中牛膝可以引血下行,改变气血的分布;炒麦芽、炒山楂及神曲合用,能行气消食、健脾开胃、回乳消胀;花椒可加强回乳功效,虽无明确记载,但在民间验方中,常用花椒与红糖煎汤内服,有助回乳;枳壳行气消胀;甘草调和诸药。诸药合用,共奏行气活血,回乳消胀之功。

妇女在哺乳期间,常因肝胃郁热,或外感热毒之邪,以致乳络不通,乳汁壅滞,可出现乳房肿胀疼痛,表面皮肤红热,甚至伴有发烧等全身症状。若不及时消散,在短期内瘀乳易腐成脓而成乳痈。在乳房肿胀疼痛之初,采用少泽穴放血和捏拿乳房,可使瘀乳消散。

穴位解剖

中药外敷

先揉捏一侧少泽穴,把穴位处皮肤搓红,让该穴位处充血,以方便放血。然后消毒,再用针具对少泽穴扎下,放出一滴黄豆那么大的血珠即可。可每天放血一次。

足临泣穴下皮肤、皮下组织、足背筋膜、趾短伸肌、骨间背侧肌。皮肤由足背外侧皮神经和足中间皮神经双重分布。足背皮薄,活动度大。皮下组织结构疏松,皮下筋膜中走行有足背静脉网及大小、隐静脉的起始部。针由皮肤、皮下筋膜穿足背深筋膜,在趾长伸肌腱至第4、5趾的肌腱之间,经趾短伸肌腱外侧,入骨间背侧肌。

[药物组成]芒硝250g冰片5g

每天下午3点左右还要捏拿乳房。用右手五指着力,抓起患侧乳房,一抓一松揉捏,反复10~15次。重点揉捏有硬块处,每天坚持,直到肿块柔软。配合左手,轻轻揪动乳头,扩张乳头部的输乳管。

层次解剖:皮肤→皮下组织→第四骨间背侧肌和第三骨间足底肌(第四与第五跖骨之间)。

[功效]消胀止痛

断乳

布有足背中间皮神经分支和足背动、静脉网,第四蹠骨背动、静脉。

[用法]排空乳汁后,敷于双侧乳房部,暴露乳头,扎紧,湿后更换。

断奶时,往往因乳汁暂时不易回退,使乳汁壅积,而使乳房肿痛难忍。此时按揉头临泣和足临泣穴,效果奇特。按揉这两个穴可以疏通气血,防止瘀滞,帮助回乳。

有足背静脉网,第四趾背侧动、静脉;布有足背中间皮神经。

穴位按摩

头临泣穴在头上,沿着瞳孔一直向上,入发际0.5寸的地方就是。足临泣穴在第四、第五脚趾的趾缝之间,沿着趾缝向上约两横指的位置便是。按揉时两侧穴位都要揉按,每个穴位至少要揉按2分钟,每日早晚各1次。一般2~3天即可回乳。

足临泣穴的作用

足临泣:足背外侧第四、五跖骨底前方,小趾伸肌腱外侧凹陷处。当第四、五趾趾缝端上一寸五分处。是足少阳胆经中八脉交会穴之一,凡目赤肿痛,胁肋疼痛,月经不调,乳房胀痛等,皆可治疗。

附注:胆经俞穴;八脉交会穴–通带脉穴、俞穴,属木,足少阳带脉穴之会。

按摩方法:用右手拇指或中指指腹按压右侧足临泣穴,做轻柔缓和的环旋活动,以穴位感到酸胀为度,每次按揉3分钟,然后以相同的手法用左手拇指或中指指腹按压左侧足临泣穴,早晚各按揉1次。

足临泣穴意义:胆经的水湿风气在此化雨冷降。

光明穴:位于小腿外侧,当外踝尖上5寸,腓骨前缘。是足少阳胆经络穴,凡目痛、夜盲、下肢痿痹、乳房胀痛等,皆可治疗。

气血特征:气血物质为水湿风气。

按摩方法:用右手拇指或中指指腹按压右侧光明穴,做轻柔缓和的环旋活动,以穴位感到酸胀为度,每次按揉3分钟,然后以相同的手法用左手拇指或中指指腹按压左侧光明穴,早晚各按揉1次。

运行规律:小部分化雨冷降归地并传于地五会穴,大部分传向胆经之外。

回乳期间要注意什么?

足临泣的功效:运化风气,冷降水湿,足临泣有清泄肝胆,通调带脉,舒肝熄风,化痰消肿的作用。

1.饮食宜清淡,少进汤汁、高蛋白及高热量的食物。

主治疾病

2.避免刺激乳房,特别是乳头。

足临泣主治头目、胸胁及本经脉所过部位的疾患:如头痛、目眩、目赤肿痛、颔痛腮肿、齿痛、耳聋、咽肿、瘰疬、腋下肿、乳肿、胸痹、胁肋痛、髀枢痛、膝踝关节痛、足背红肿、咳逆喘息、疟疾、月经不调等。

3.保持双乳清洁、勤换内衣。

现代又多用足临泣治疗结膜炎、泪囊炎、乳腺炎、胸膜炎、肋间神经痛、颈淋巴结结核等。

以上回乳方法请在医生指导下选择使用。

足临泣主治胁肋痛,目眩,偏头痛,目外眦痛,乳痈,疟疾,月经不调,足跗肿痛等。

精神神经系统疾病:头痛,眩晕;

月经不调,胎位不正,乳腺炎,退乳;

其它:中风瘫痪,足跟痛,间歇热,呼吸困难。

穴位配伍

足临泣穴配三阴交穴治痹证;

足临泣穴配三阴交穴、中极穴治月事不利。

足临泣穴配丘墟穴、解溪穴、昆仑穴,有通经活络,消肿止痛的作用,主治足跗肿痛。

足临泣穴配风池穴、太阳穴、外关穴,有祛风活络止痛的作用,主治偏头痛。

足临泣穴配乳根穴、肩井穴,有清热解毒,消肿止痛的作用,主治乳痈。

刺灸法

治法:寒则先泻后补或补之灸之或点刺出点,热则泻针出气或水针。

针刺方法

直刺0.5~0.8寸,局部酸胀,可向趾端放散;

三棱针点刺出血。

艾灸方法

艾炷灸或温针灸3~5壮,艾条灸5~10分钟。

足临泣穴解析

足临泣为经穴名(Zílínqì
GB41)。出《黄帝内经灵枢·本输》。原名临泣。《圣济总录》始名足临泣。属足少阳胆经。足临泣是足少阳胆经的输穴,五行属木;八脉交会穴之一,通带脉。足:足部;临:治理;泣:泪水,目之所出。穴在足部,善治眼疾,故名。

足临泣意义

足临泣。足,指穴在足部。临,居高临下之意。泣,泪也。该穴名意指胆经的水湿风气在此化雨冷降。本穴物质为丘墟穴传来的水湿风气,至本穴后水湿风气化雨冷降,气血的运行变化如泪滴从上滴落一般,故而得名。

胆经俞。俞,输也。本穴物质为丘墟穴传来的水湿风气,在本穴的变化不光是化雨冷降,时亦有部分水湿云气向外传输,本穴为胆经水湿风气的向外输出之处,故为胆经俞穴。

本穴属木。属木,指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为丘墟穴传来的水湿风气,除在本穴化雨冷降外,同时亦向外部输出,表现出风木的横行特征,故其属木。

足少阳带脉之会。本穴所处的系统坐标位置与带脉穴气血所处的系统坐标位置相同,气血特性相同,故为足少阳带脉穴之会。

文献摘要

《针灸甲乙经》:胸痹心痛,不得息,痛无常处,临泣主之。

《针灸大成》:乳肿痛,足临泣。

《类经图翼》:主治胸满气喘,目眩心痛,缺盆中及腋下马刀疡,痹痛无常。

《医宗金鉴》:中风手足举动难,麻痛发热,筋拘挛,头风肿痛连腮项,眼赤而疼合头眩。

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