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消化不好如何调理?这些习惯对你有用!
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新甫京手机网站经常揉这个部位,男的更强壮,女的更年轻

摘要:一般采取坐姿,头与身体要垂直,两脚与两肩平行,全身要放松,两眼要微闭,思想要宁静,呼吸要自然,两手要搓热。按摩两耳时,双臂要舒松,手法要自如,轻重要适当,注意力要集中。

我们要学会保护好自己的耳朵,耳朵是我们的好朋友,他不仅能给我们带来美妙的音乐,还能帮我们治疗全身的疾病:

你知道吗?我们小小的耳朵上,分布着93个穴位,全身器官组织在这里都有特定的反射区,身体有病变时,往往会在耳朵相应部位出现疼痛敏感,皮肤电特性改变、变形、变色等反应,通过刺激耳朵的相应部位,可以起到防治疾病的作用。

戴耳环与眼睛保健的奥秘

保护耳朵的方法

揉耳朵:健脑防痴呆

传说古代有一位农村少女,砍柴回来后双目失明。她到处寻医求药,耗尽家中积蓄,仍然不见天日。

1、耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物,不需特别清理,每天只要清洗耳廓便可。不要以为棉花棒是较佳的洁耳工具,其实这只会将大部分耳垢推得更深入耳孔,形成嵌塞,而棉花球也可能遗留在耳道内。按摩耳朵防疾病

耳垂一带,是耳朵的头面区,这一区域的耳穴与人的头脑、面颊关系密切,经常按揉耳垂,可以美容养颜、醒神健脑。

一天,邻乡一位老医生游历经过,发现楚楚可怜的失明少女,在问明原委后,从口袋里取出了两根银针,分别刺进少女双耳耳垂的中央处,没多久,少女的眼睛就能感觉到光线和人影的移动了。

2、洗头或沐浴时,可用棉花球塞耳,防止污水流入耳道。

将食指和中指并拢塞入耳腔,拇指放在耳垂后面,3个指头尽量将头面区全部捏住揉动。食指和中指不动,拇指做搓揉动作,顺时针揉50次,逆时针揉50次。再把耳垂往下拉一拉。

经过老医生耐心的治疗,少女终于拨开云雾,重见光明。为了对恩人表示终生的纪念,少女就在扎过银针的耳垂针孔处,用银丝穿刺并弯曲成环。从此,穿耳洞、戴耳环的习俗便开始兴起,以后传至中外各国,并有戴耳环可使人眉清目秀、不生眼病之说。

3、穿耳洞要防发炎:爱美的女性喜欢戴各种饰物,穿耳洞戴耳环十分普遍。日前,张小姐到医院去打了两个耳洞,当时戴上一副银质耳钉,后来换上漂亮的耳环,可没过多久,耳洞周围便发红,碰一碰就会流血,而且稍微重一点压着了还很痛。耳鼻喉专家解释说,张小姐的这种情况属于发炎,可以试试下面的方法:一是注意清洁,经常用酒精棉球擦擦;二是耳环对局部有刺激,可以换一副试试。如果仍不能好,只好先放弃戴耳环,等局部伤口彻底长好后再说。

掏耳窝:掏空五脏毒素

关于穿耳洞、戴耳环的典故源流,我们不作详细考究了。但从耳朵穴道的分布和功效来分析,耳垂正中央正好是眼穴的所在。假如耳洞穿刺的位置准确,适当戴个耳环,不但可以美化脸蛋,同时还可以收到明目的功效。

4、避免到太嘈杂的地方,如歌厅、迪厅。

耳窝是耳朵的中心区,五脏六腑对应的耳穴都在耳窝里,对耳窝里的各点进行刺激能调和五脏。耳窝不容易搓揉,所以要用手指掏。

对于眼穴与眼睛疾病的关系,笔者曾做过一些临床统计和观察,发现许多急性结膜炎,即俗称红眼病的患者,不但患病的双眼充血、分泌物增加、疼痛、畏光和视力障碍,细心观察患者耳垂中央的眼穴,也有不同程度的充血红肿、片状隆起。

5、在高噪声的环境下工作,要配戴适当的护耳罩及耳塞。

把食指或中指的指甲剪掉,放进耳窝里,用力来回掏,争取让手指触及耳窝的每一处,每天掏100次。

假如以医用探棒或牙签头探压,会发现红肿充血的眼穴,与耳垂周围的其他穴道比较,有明显的压痛反应。

6、耳朵发炎或耳鸣,要立刻看医生。

揉外缘:四肢强壮才更长寿

此时,只要以银针针刺或用王不留行种子、六神丸等贴压眼穴,再配合刺激一些具有消炎止痛、清肝明目功用的耳穴,大多数患者的症状就会立即减轻。

7、用耳机听CD、MD、MP3时不要把音量调得太大。

耳廓外缘的耳穴主要对应于人的四肢。一般肢体健壮而敏捷的人,耳廓外缘比较宽大;肢体瘦小的人,耳廓外缘就相对窄小。长期揉耳廓外缘,可以使四肢强健。

持续耳穴治疗的患者,痊愈的速度会比单纯滴用眼药水者快得多。笔者以耳朵眼穴治疗针眼,也有类似的经验体会。

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用拇指的全部和食指的大部分夹住耳朵外缘,来回搓揉,每天100次。

1994年,笔者对中国中医研究院附属中医眼科医院的30名住院患者,进行耳穴检测调查。他们分别罹患视神经萎缩、视网膜剥离、白内障手术后遗症以及因化学性毒物或火药爆炸所导致的眼球病变。

按摩耳朵的好处

捏三角:护心养胃 远离尿频

用放大镜观察,发现90%患者的耳垂眼穴,均有形态不同、凹凸不平的变化,同时还伴有压痛。看来从耳垂眼穴与眼疾的关系来推断,老大夫用针刺耳穴治疗失明是很有根据的。

耳朵为听觉器官,中医理论认为肾开窍于耳,故耳的听觉功能与肾的精气盛衰有密切关系,肾精充足,髓海得养,则耳的听觉功能正常。知道吗?每天摸摸耳朵可以防4种病的发生。

耳朵上的三角区就是三角窝、对耳轮下脚和耳轮与三角窝相邻的部分,它对应于人体的泌尿生殖系统,还有交感、神门两大要穴。捏这个区域,可以滋阴补肾,还能调整体内植物神经,调节排泄机能。

假如你有意借助于戴个耳环来减轻视觉疲劳,达到明目之功效,就务必了解正确的眼穴定位方法。

按摩耳朵防感冒

食指和中指托住三角区的背面,拇指按在三角区上,捏紧,食指和中指不动,拇指做搓揉动作,先顺时针搓揉50次,再逆时针搓揉50次。

眼穴定位法

用拇指、食指相对压迫耳廓上的耳屏,重点按压外鼻、内鼻、咽喉等对应穴位,要求一压一松,用力适中均匀,有一定痛感,每部位做10~30次,双耳交替进行,4~7天为一疗程。或借助钝头的小木棒或火柴棒,面对镜子,按照耳穴图触压耳廓上的外鼻、耳尖、感冒、枕穴等,以能耐受为度,其它同拇指按摩法。具有很好的预防感冒的作用,特别对于那些体弱多病的朋友。

摩耳背:摩低血压 摩通血管

耳垂正面,从屏间切迹软骨下缘划分三条等距离的水平线,再在第二水平线上引两条垂直等分线,将耳垂分为九个区域,眼穴就在正中央的区域中心。

按摩耳朵防失眠

耳背上有一条沟叫降压沟,它对应人体的脊背。摩耳背的作用相当于捏脊,可以调畅全身的气血。

少儿防治近视揉耳操

用拇指、食指相对,对压耳廓上的三脚窝、对耳屏、对耳屏后沟等处,重点按压神门、晕点、脑点、失眠等穴位,每部位揉按10~30次,每日2~4次,尤以入睡前最为重要,双耳交替进行,4~7天为一疗程。或用火柴棒代替手法按摩。此法对于改善睡眠有显著效果,在睡前按压效果尤其显著,往往在揉按中就进入梦乡了。

食指和中指塞进耳窝,从反面托住降压沟,拇指指腹沿着降压沟从上往下摩擦,每天摩擦100次。

一般采取坐姿,头与身体要垂直,两脚与两肩平行,全身要放松,两眼要微闭,思想要宁静,呼吸要自然,两手要搓热。按摩两耳时,双臂要舒松,手法要自如,轻重要适当,注意力要集中。

按摩耳朵防肥胖症

搓全耳:效果翻倍 身强百倍

每天上下午课间按摩两次,在看电视后,可增加一次,既能强身,又能防治近视眼。

用拇指、食指相交,对压在耳廓上的三脚窝、耳甲艇、屏间切迹、耳屏等处,重点按压便秘点、大肠、内分泌、饥点、肾上腺等穴位。要求一压一松,用力适中,均匀。每部位揉按10~35次,每日3~5次,尤以饭前、饭后为主。双耳交替,4~7天为一疗程。也可对着镜子用火柴棒按压,按压强度以能忍受为度。

在对耳朵的各个区域进行了一遍按摩之后,还要搓一次全耳。这样可以使在先前按摩中获益的部位气机更加顺畅,通达全身。

第一节至第四节,各按摩两个8拍,第五节、第六节各按摩四个8拍。

按摩耳朵防痛经

用手掌搓耳朵,前后搓50次,再上下搓50次。

第一节、揉耳前

用拇、食指相交,对压耳廓上的三脚窝、对耳屏、耳垂背面外侧部等处,重点按压子宫、卵巢、会阴等对应穴位。要求用力适中均匀,每部位揉按20~40次,每日进行3~5次,尤在痛时为最好,双耳交替进行。

这套动作做完后,如果觉得耳朵发烫,浑身充满暖意,手上也微微出汗,说明效果达到了,全身的气血、经络和脏腑都得到了一次锻炼和清洗。

用食指、中指、无名指揉耳廓前面,从内侧向上,再由外侧向下,按摩头面肢体耳穴。

特别提醒

第二节、揉耳甲腔

哪里不舒服给哪里“加餐”

用食指揉耳甲腔,转一圆圈,按摩胸腔耳穴。

如果四肢瘦弱无力,就要把重点放在耳朵的边缘;

第三节、揉耳甲艇

如果肾亏阴虚,就要把重点放在捏三角上;

用食指揉耳甲艇,转一椭圆形,按摩腹腔耳穴。

如果有胸闷、烦躁的症状,或有心脑血管方面的问题,就要把摩耳背作为重点。

第四节、揉耳背

1、牙龈肿痛按耳垂

用食指、中指、无名指揉耳廓背面,由下而上,再由上而下,按摩全身耳穴。

耳垂相当于面部,当因“上火”导致牙龈肿痛,或脸上长小疙瘩时,可以用拇指和食指揉捏耳垂,有很好的治疗效果。经常按捏耳垂还能美容养颜。

第五节、捏屏间切迹

2、心绞痛按下耳窝

用食指、拇指对捏屏间切迹,按摩防近穴和目区耳穴。

经常刺激耳甲腔部位,俗称下耳窝,对循环系统有保健作用。下耳窝相当于胸腔内脏器官。心绞痛时首先要保持镇定,不要惊慌,立即停止活动,卧床休息,最好抬高上身,然后可对下耳窝进行按压。

第六节、捏耳垂中央

3、打嗝按上耳窝

用食指、拇指对捏耳垂中央按摩眼部耳穴。

上耳窝,即耳甲腔上方的耳甲艇,相当于人的腹腔,按摩此处有助于消化,并有强肾健脾之功。打嗝,中医称为“呃逆”,多是由于脾胃虚弱,以及暴饮暴食引起胃气上逆所致。

为了便于理解主要耳穴的功能和按摩作用,可默念:

4、失眠要按上下耳窝

一揉耳前,头面肢体能舒畅;

失眠,中医称“不寐”,大都由心、脾虚弱及肝气不畅造成,可按揉下耳窝中的“心”及其上耳窝中的“脾”“肝”穴位。

二揉耳甲腔,心肺食道脾脏健;

5、四肢疼痛揉耳轮

三揉耳甲艇,肝胆肠胃尿路顺;

耳廓的外周耳轮相当于躯干四肢,颈肩腰腿痛等躯体疼痛患者宜多按压耳轮。

四揉耳背,全身经络能通畅;

揉到痛点可能是疾病征兆

五捏屏间切迹,防治近视有奇效;

如果发现有几个部位揉上去很疼,这也许是某些疾病的征兆。不必管这个疼点叫什么穴,也不用管它对应什么部位,压上去很痛,继续按就没错。

六捏耳垂中央,眼睛明亮实在妙。

记住这些疼痛点中的几个,在完成整套动作后,再适当按揉按,对身体是有百益而无一害的。

耳朵上有五脏六腑的反射区,按摩耳朵就相当于给五脏六腑做按摩!养生只要这一招,全部搞定!

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