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摘要:湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一。湿气的典型特征就是黏浊,所以大便糖稀,难以冲掉正是湿气重最显著的特征。湿气分为湿热和寒湿。遇热为湿热,遇冷为湿寒。所以湿气一年四季都存在我们身体里面,不分季节,危害极大。

很多人大便之后,发现大便不成形,溏稀,粘在光滑的马桶壁上,很难冲下去,这些人还多半伴有嗜睡,困乏无力,满脸油光,浑身黏糊糊等等症状。这是正常的呢,还是说明你身体有某些疾病呢?

现在已经进入秋天,天气或阴雨潮湿或秋燥高热,很多人一遇到这种潮湿又高热的天气,早上起来你会觉得特别困,刷牙的时候嗓子不舒服,口干口苦,对着镜子发现自己容颜憔悴,皮肤油腻多斑暗谈无光…..

相信生活中很多人都有过这些症状:身体乏力,晨起贪睡;大便不成形,小便不畅;头发油腻,脱发,白发;脸上长斑,起痘,满脸油光;胸口闷,每天困乏的不行;再瘦也会有小肚腩……

这究竟是为什么?先看完再说吧

如果你伸出自己的舌头,十有八九会发现自己:舌头边缘有锯齿状,白白的舌苔铺满了整个舌头,舌头中间还可能有裂纹……

这些小毛病,往往从西医上无法解释,但是如果你了解中医上的湿气,就会恍然大悟,这些都是湿气重的表现!

中医将大便溏稀不成形,满脸油腻,嗜睡,困乏无力等等这种状态称为湿气重。湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一,是健康的克星,很多疾病的诱因和帮凶。

如果你上厕所,会发现自己大便溏稀不成形,需要很多手纸才能擦干净屁股,还可能便秘……

湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一。湿气的典型特征就是黏浊,所以大便糖稀,难以冲掉正是湿气重最显著的特征。湿气分为湿热和寒湿。遇热为湿热,遇冷为湿寒。所以湿气一年四季都存在我们身体里面,不分季节,危害极大。

湿气的典型特征就是黏浊,所以大便糖稀,难以冲掉正是湿气重最显著的特征。

好可怕,是不是预示着身体有什么重大疾病呢?

中医认为,湿气会引发和恶化多种疾病,生活中的很多疾病都跟湿邪有关,是健康的克星。

湿气重并非仅仅引起大便不成形这么简单,可怕的还在后面。

如果你去医院,很可能也查不出什么疾病。但是,也许你是身体正在发生变化,你可能正在遭受这些症状的折磨:

初期表现:舌像异常,大便溏稀不成形、皮肤起疹起痘,稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛。

中医认为,“湿气”会引发和恶化多种疾病,很多人患上了脂肪肝、哮喘、发胖,高血压、心脑血管等疾病,糖尿病,代谢综合征,过敏性鼻炎,咽炎,妇科疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪有关。

①大便不成形,溏稀或者便秘②口干,口苦,口臭③痰多,咳嗽,嗓子不清爽④头发油腻,脱发,白发⑤肥胖,减肥后容易反弹⑥浮肿,眼袋下垂,⑦腰酸关节疼痛,⑧胸口闷⑨黑眼圈,⑩睡觉打呼噜,⑪头晕没精神,特别疲劳⑫阴部潮湿,⑬阴囊潮湿⑭对房事不感兴趣,⑮脸上长斑,起痘,满脸油光,⑯白带有异味,瘙痒,⑰皮肤油腻,起湿疹等等

进一步发展:可能会出现关节疼痛,体型肥胖;久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病。

湿邪对人的伤害隐蔽而缓慢,它一步一步的侵害人体的健康,起初引起舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘,稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形;进一步发展,会出现关节疼痛,体型肥胖;久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤。

到底身体出了什么问题?如何解决?先看完再说吧!

影响个人形象:湿气表现在皮肤上会出现长斑长痘,暗黄无光;表现在体型上就是水肿肥胖,大腹便便;表现在精神气色上就会出现无精打采,困乏无力。

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中医将齿痕舌或者舌苔黄腻,大便溏稀不成形,满脸油腻,嗜睡,困乏无力等等这种状态称为湿气重。湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一,为中医最重要的一个常识。

因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素,每个人体内都会有不同程度的湿气。

湿毒的程度

体内湿气重,导致水湿内阻,造成舌头胖大,舌的边缘受到牙齿的挤压,久而久之,就成为了齿痕舌。所以舌头边缘有锯齿,说明体内长期有湿气。

如何判断自己体内是否有湿气?

一级湿毒:在表皮

湿气重并非仅仅引起齿痕舌和大便溏稀这么简单,毕竟这没有什么大不了,但是身体的其他症状会越来越加重,最终会引发一系列的疾病。

湿气对人伤害隐蔽而缓慢,特别需要早发现早治疗,发现湿气的蛛丝马迹:

症状:皮肤骚痒,长湿疹,头脸油腻、长痘。

起初湿气重的人只是感觉舌像异常,大便溏稀不成形、皮肤起疹起痘,稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛;进一步发展,会出现关节疼痛,体型肥胖;久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤。

内在感觉

二级湿毒:在肌肉

湿气还会极大的影响一个人的容貌,表现在皮肤上会出现长斑长痘,暗黄无光;表现在体型上就是水肿肥胖,大腹便便;表现在精神气色上就会出现无精打采,困乏无力。

1,胸口闷,喉咙有痰。

症状:酸,困,累,乏,如肩颈肥厚,酸困,腰酸,乏力。

湿气为什么会引起这么多症状呢?

新甫京手机网站 ,2,机能衰退,对房事不感兴趣。

三级湿毒:在骨骼,即是骨寒湿,俗称风湿。

这是因为,湿气入侵人体,在内其实已经伤害五脏六腑,引起脾虚,肺弱,肾虚,胃弱;在外部则表现为口干,口苦,嗓子发炎,头晕头痛,皮肤油光,满脸起痘,全身肌肉关节痛,皮肤湿疹泛滥等等。

3,舌苔厚腻,食欲不振,食物不消化容易成积食。

症状:肩周炎,肩痛,颈椎劳损,腰痛,风湿关节炎,变天关节就痛。

值得深思的是,湿气对人的健康危害如此之大,按理说人们会特别重视祛湿,可是为什么湿气还是非常普遍,甚至十人九湿呢?

4,体重逐年增加,肥胖水肿,偏瘦的人也会有小肚腩。

四级湿毒:在脏腑(子宫、卵巢、脾胃、肺)

真实的情况是:

5,频繁的胃痛、腹痛、腹泻,便秘或大便不成形。

症状:脾胃虚弱,便秘,多痰,妇科炎症。

1、湿气为祸,常常引起全身的不适,背后的原因是湿气会侵入五脏六腑:

6,舌苔糙垢根厚,质红且干,脉多弦滑而数,大便干结。

五级湿毒:在身上切了又长,长了又切。

湿在脾,则脾虚,湿在胃,则胃弱,湿在肾,则肾虚,湿在肺,则肺弱……五脏六腑不调和,湿气根本不可能完全祛除。

7,小便涩黄、排不干净。

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2,湿气在外会有很多表症,如皮肤油腻,口干口苦,嗓子干痒,长痘,湿疹,腰酸背痛等等。

8,心慌、心悸、动则气急、气喘。

湿气还会极大的影响一个人的容貌,表现在皮肤上会出现长斑长痘,暗黄无光;表现在体型上就是水肿肥胖,大腹便便;表现在精神气色上就会出现无精打采,困乏无力。

有人吃了健脾健胃之药,也服用了利湿渗水之药,但是表症并不会在短时间内消除,于是常常中途放弃。那些购买各种祛湿产品的,有半数吃到中途都放弃了。

外在表症

如何判断体内是否有湿气呢?

那么中医是如何正确的祛除湿气的呢?

①困乏无力,无精打采,怎么睡都睡不够。头晕犯困;

湿气非常普遍,十人九湿,如果你想进一步准确的判断自己体内是否有湿气,耐心完下面6条:

其实中医对湿气的祛除有严密的逻辑和方法,早在东汉《伤寒论》金代《脾胃论》都有论述。正确的祛湿的方法一定会遵循这样的原则:

②嗓子发痒,口干,口苦,口渴,;

1,大便糖稀,不成形,小便排泄不畅。

1,主责:健脾健胃、利水渗湿

③全身肌肉关节痛;

2,胸口闷,喉咙有痰。

2,在内:兼主责更益肾宣肺、清心净肝、促肠胃等调和五脏六腑。湿气的根源在于脾虚,虽首责脾,实非局限在脾。所以真正的中医祛湿的时候,必然会用健脾健胃的药材再配合利水渗湿的药材,同时兼顾五脏六腑才能真正从根本去湿。

④头发油腻,有头屑;

3,困乏无力,无精打采,怎么睡都睡不够。头晕犯困。(说明气虚,阳气不足)

3,在外:针对湿气引发的表症同时用药,短期消除表症,常常几天就见效,让湿气重的人能增强信心,长期坚持吃下去。

⑤皮肤油光,起痘,长斑等;

4,体重逐年增加,肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩(说明脾虚,因为脾虚是导致肥胖的主因)。

现在来自测下自己是否有湿气?湿气对人伤害隐蔽而缓慢,特别需要早发现早治疗,发现湿气的蛛丝马迹一定要耐心完下面14条:

⑥大便糖稀而肛门涩痒;

5,胃胀,胃难受,多吃点东西就成积食,大腹便便

从内而看:

⑦皮肤有湿疹,皮肤瘙痒;

6,机能衰退,对房事不感兴趣,男性阳痿早泄。

1,胸口闷,喉咙有痰(肺弱)

⑧皮肤发烫,尤其是手脚心爱发热出汗;

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2,机能衰退,对房事不感兴趣。(肾 虚)

如果你符合以上湿气症状的3-5条,就可以判断为湿气重,说明你正在备受健康恶化的困扰,祛湿刻不容缓。

《黄帝内经》说:”诸湿肿满,皆属于脾”,湿气会首先造成脾虚,由于人体是一个有机的整体,脾虚之后还会造成胃弱,肾虚,肺弱,气虚,肠胃排泄问题,而湿气的症状恰恰是这些重要器官功能减弱之后的反应。

3,舌苔厚腻,食欲不振,食物不消化容易成积食(脾虚)

湿气为什么会引起这些症状呢?

如果你符合湿气症状的1-2条,就要赶紧祛湿气了,如果你符合很多条,那么肯定说明你正在备受健康恶化的困扰,祛湿就刻不容缓。否则难缠的湿气会夺走你美好的生活,让你满身都是毛病。

4,体重逐年增加,肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩(同样说明脾虚,因为脾虚是导致肥胖的主因)。

湿气重,其实是先影响人的五脏六腑,而后才在外表上显现出来:

比如很多人,因为平时经常熬夜,饮食不规律,又喜欢吃冷饮,火锅啤酒,加上工作老坐着,缺少运动,工作几年之后感觉就是:湿气的症状每一条都符合。

5,频繁的胃痛、腹痛、腹泻,便秘或大便不成形(胃弱、肠道不好)

湿在脾,则脾虚,湿在胃,则胃弱,湿在肾,则肾虚,湿在肺,则肺弱因此,湿不除导致五脏六腑不调和,引起全身不适。

看过医生,吃过药,去过美容院,养生馆都没有什么效果。看了许多医院都没能找到根本原因。其实,很多疾病,大医院是束手无策的。

6,舌苔糙垢根厚,质红且干,脉多弦滑而数,大便干结(胆不好)

由于五脏六腑受到湿气侵害,由内而外影响到人体健康,在外会也有表症,如皮肤油腻,口干口苦,嗓子干痒,长痘,湿疹,腰酸背痛等等。

艾灸是如何正确的祛除湿气的呢?

7,小便涩黄、排不干净(膀胱不好)

体内湿气不除,在外表症也是治标不治本。可惜很多人在健康方面都是小白,外行,祛湿的时候常常单纯的吃下了一些利湿渗水的东西。脾虚不解决,湿气不可能根除。

艾灸祛湿的方法一般遵循这样的原则:

8,心慌、心悸、动则气急、气喘(心脏不佳)

如何正确的祛除湿气

1,健脾健胃益肾宣肺。湿气的根源在于脾虚,虽首责脾,实非局限在脾。因为艾灸具有整体性,所以艾灸祛湿的时候,必然会用兼顾健脾健胃、利水渗湿,同时兼顾脾,肺。

在外表症:

其实中医对湿气的祛除有严密的逻辑和方法,早在东汉《伤寒论》金代《脾胃论》都有论述。并确定了从内外结合并顺应四时的治疗原则。

2,生发阳气,驱逐湿寒。利用三伏天借助外界的阳气和艾灸的阳气调理身体,人体阳气生发,《黄帝内经·素问》里说:”阳者卫外而为固也”,就是指人体有抵御外邪的能力,阳气生发,湿邪退散,三伏灸能够在一年中最大限度地祛除湿寒。

①困乏无力,无精打采,怎么睡都睡不够。头晕犯困;

1.主责:健脾健胃、利水渗湿

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②嗓子发痒,口干,口苦 ,口渴,;

2.在内:兼主责更益肾宣肺、清心净肝、促肠胃等调和五脏六腑。湿气的根源在于脾虚,虽首责脾,实非局限在脾。所以真正的中医祛湿的时候,必然会用健脾健胃的药材再配合利水渗湿的药材,同时兼顾五脏六腑才能真正从根本去湿。

湿气还会引起头脸油腻,皮肤松驰、色斑、痘痘、湿疹等诸多皮肤问题,体内的湿气除掉后能一起修复这些因湿气而引起的皮肤问题。起到美白肤色,消除眼袋、抹平皱纹的作用。长期艾灸甚至可以让自己的身体“冻龄”,皮肤娇嫩白皙。

③全身肌肉关节痛;

3.在外:针对湿气引发的表症同时用药,短期消除表症,常常几天就见效,让湿气重的人能增强信心,长期坚持吃下去。

④头发油腻,皮肤油光,满脸起痘,浑身黏黏;

任何事物都有生有灭有弱点能被攻破,湿气也不例外,能够被产生也能被消灭,要有信心有决心有耐心,慢慢与之周旋。

⑤大便糖稀而肛门涩痒;

祛湿经典配方

⑥皮肤有湿疹,皮肤瘙痒;

古人在与湿气的斗争中,发明了一个去湿气的配方,一共有7味组成,配方按照中医方剂的君臣佐使严密调配而成:芡实10g、红薏米10g、怀菊花5g、枸杞5g、茯苓5g、栀子3g、甘草3g、这是祛湿气最经典最有效的一个方子。

看看这14条症状,你会恍然大悟:湿气是在内来看就是脾虚,肺弱,肾虚,胃弱,心燥、肠道不通、肝胆不活等;在外就是出现一系列的表面症状。

做法:干芡实提前8小时发泡好,用清水略洗一洗。加入材料,点火,煮开后,转小火煎煮30分钟,加水按照一碗半煎成一碗比例,关火,趁热喝。第二次喝的时候,继续加一碗水,煮开后煎20分钟。还可以再喝一次,继续加水,煎20分钟。

如果你符合湿气症状的1-2条,就要赶紧祛湿气了,如果你符合很多条,那么肯定说明你正在备受健康恶化的困扰,祛湿就刻不容缓。

君–补脾祛湿、益肾固精、强身健体、除湿止带。

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臣–健脾燥湿、祛湿消肿、清热排脓、美容养颜。

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佐-清热、解毒、祛风、清肝、明目。

排肝毒,肠毒

使–泻火除烦、清利湿热、保肝利胆、凉血止血。

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