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医案分享 | 带状疱疹后遗神经痛如何治疗?

身体毒素聚三窝 拍揉三窝排毒养颜

摘要:“心肺之邪聚肘窝”;拍打肘窝可以快速消除心肺之火;每天左右各拍打10分钟,拍出点痧最好。往手臂上,拍打曲池穴位置,可以消除大肠火。

一、腋窝

身体的毒素经常聚于哪些地方呢?答案是:三窝。三窝是哪三窝呢?三窝是腋窝、肘窝和膝窝,这三个地方不仅是毒素的聚集地,而且也是排毒口,因此想排毒通经络,那么就要学会拍揉这三个窝。

谷雨

揉按腋窝能除心火。一说起腋窝,很多人会想到狐臭,这种难闻的气味就是腋窝这口排污井所散发出来的。

一、腋窝

2018年4月20日

腋窝处的极泉穴是心经的重要穴位,可以祛除心脏的火郁毒素。所以应该经常去按揉这个地方,以疏通这口井。平时容易犯急、暴躁,这是心火大的表现。揉一揉腋窝,打通了心经,人就平静下来了。

揉按腋窝能除心火。一说起腋窝,很多人会想到狐臭,这种难闻的气味就是腋窝这口“排污井”所散发出来的。

农历3月初5星期五

二、肘窝

腋窝处的极泉穴是心经的重要穴位,可以祛除心脏的火郁毒素。所以应该经常去按揉这个地方,以疏通这口“井”。平时容易犯急、暴躁,这是心火大的表现。揉一揉腋窝,打通了心经,人就平静下来了。

雨生百谷,故称谷雨;满眼生机勃勃的景象。

拍打肘窝能除心肺火气和毒素。肘窝是经络密集的部位,分别有肺经、心包经、心经三条经络通过,所以按揉这个部位可以排除心肺的火气和毒素。

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从今天到5月5号立夏还有15天,是从春天进入夏天的最后阶段:

如果近期出现了咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等现象,那就是心肺火毒过盛的表现。在肘窝这个位置连续拍打5~10分钟。拍完后,会出现青、红、紫、黑等不同色的毒素反应物,可保这口井排污通畅。

二、肘窝

这时也会给人的健康带来4大困惑:

三、膝窝

拍打肘窝能除心肺火气和毒素。肘窝是经络密集的部位,分别有肺经、心包经、心经三条经络通过,所以按揉这个部位可以排除心肺的火气和毒素。

1,因受五运六气的影响,这段时间会出现寒热相搏的气候状态;加之,早晚仍时冷时热,容易出现身心失衡,诱发心脑血管问题,或者肺部旧疾的突发。

膝窝是祛湿毒、排热毒的关口。在膝窝的中点有一个重要穴位叫委中穴,走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道,而委中穴是通道上的排污口。如果排污口被堵了,湿毒、废气排不出去,就会在体内淤化成热毒。

如果近期出现了咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等现象,那就是心肺火毒过盛的表现。在肘窝这个位置连续拍打5~10分钟。拍完后,会出现青、红、紫、黑等不同色的毒素反应物,可保这口“井”排污通畅。

2,肝气在谷雨阶段生发到顶,也就是这段时间很多人会莫名其妙的发脾气,不容易入睡,晚上易醒;

热毒在体内待久了就成瘤了。侵入体内的风、寒、湿等外邪淤在这里排不出去,会导致关节炎。所以一定要常清理,保证它排毒顺畅,这样才能身心健康。

很多人因睡不着而心情烦躁,但越烦越睡不着。拍一拍肘窝,打通心肺经,就能睡得安稳了。

3,肝木生心火,肝火大,也会带来心火大,更让人烦躁不安,失眠多梦,还会给心脏带来压力;有的女性小便赤黄、灼热涩痛以为得了膀胱炎或者尿道炎。

方法是用朱砂掌连续用力拍打5~10分钟,直至瘀斑、痧点等病理反应物显出。坚持1~2周拍打一次,身体就会通过自我排毒的方式来消除这些毒素和垃圾。另外,您觉得压力很大时,也可以通过拍打膝窝来减压。

三、膝窝

4,肝木克脾土,在肝木生发最旺的季节,造成脾阳虚,气血升发不足,春困加重;同时脾运化水湿的能力减弱,身体内湿增加;加之谷雨季节,外湿增加,因此养护脾胃最重要。

朱砂掌:在身体的特定部位有节奏地拍打,用力拍到出痧为止,这样能祛除淤积在经络里的毒素。轻轻拍打到发红也可以通经络、促进气血的运行。拍出痧后马上喝一杯温水以加速排毒,当天不要洗澡。因为拍后,皮肤上会出现朱砂一样的痧点,故戏称朱砂掌。

膝窝是祛湿毒、排热毒的“关口”。在膝窝的中点有一个重要穴位叫委中穴,走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道,而委中穴是通道上的“排污口”。如果排污口被堵了,湿毒、废气排不出去,就会在体内淤化成热毒。

谷雨养生核心点:

很多人因睡不着而心情烦躁,但越烦越睡不着。拍一拍肘窝,打通心肺经,就能睡得安稳了。

热毒在体内待久了就成瘤了。侵入体内的风、寒、湿等外邪淤在这里排不出去,会导致关节炎。所以一定要常清理,保证它排毒顺畅,这样才能身心健康。

疏肝、健脾、养心

(编辑:珊珊)

图片 1

谷雨期间人与作物一样,是受阴液滋养的重要时节,因此艾友们施灸时一定要注意:要适当减少艾灸穴位、控制艾灸时间,不能使灸火过旺,伤及阴液。

方法是用朱砂掌连续用力拍打5~10分钟,直至瘀斑、痧点等病理反应物显出。坚持1~2周拍打一次,身体就会通过自我排毒的方式来消除这些毒素和垃圾。另外,您觉得压力很大时,也可以通过拍打膝窝来减压。

阴液是什么?

朱砂掌:在身体的特定部位有节奏地拍打,用力拍到出痧为止,这样能祛除淤积在经络里的毒素。轻轻拍打到发红也可以通经络、促进气血的运行。拍出痧后马上喝一杯温水以加速排毒,当天不要洗澡。因为拍后,皮肤上会出现朱砂一样的痧点,故戏称“朱砂掌”。

指一切可以滋养人体的液体,具体指精、血、津、液等各种体液。

我们平时说的阴虚就是指阴液不足了,你可以简单的理解为你体内的虚火把体液煎干了。

而艾灸是以火当事,对于那些本来火气就大,艾灸时又太过随意的艾友来说,不艾灸反而对身体更好!

对于一艾灸就上火的初学者来说,一定要先去掉你身体内的虚火再开始艾灸,不要指望通过艾灸几个滋阴的穴位可以平衡?

怎么平衡?艾灸多长时间才是刚刚好?

去虚火最好的方法:

一,推腹

一艾灸就上火,除了阴虚,就是经络有瘀堵,阴阳交通不畅,而大多数人主要是中下焦有瘀堵,而推腹疏通这里瘀堵最快。每天早晚各一次,每次10-20分钟。

二,敲打腋窝

肝邪聚腋窝;敲打腋窝是消除肝火最快的方法,同时还可以消除心火;每天左右各敲打10分钟。

三,拍打肘窝

心肺之邪聚肘窝;拍打肘窝可以快速消除心肺之火;每天左右各拍打10分钟,拍出点痧最好。

往手臂上,拍打曲池穴位置,可以消除大肠火。

四,搓脚底板

泡脚后,或者不泡脚,搓整个脚底板左右各30个以上,以不出大汗为好。搓脚有滋阴,引虚火下行的作用。

很多艾友对健脾祛湿感兴趣,觉得健脾很难,实际上我在4月1号的头条文章《破湿》里专门讲过:

1,对于心情郁闷、肝火大的艾友来说,笑,及敲腋窝就是健脾;

2,对于久坐不动的艾友来说,经常站起来踢踢腿就是健脾;

3,对于大吃大喝艾友来说,只吃八分饱就是健脾;

4,对于体内水湿重的艾友来说,祛湿就是健脾;

5,对于喜食寒凉食物的艾友来说,戒掉寒凉食物就是健脾。

推腹一定是健脾胃的!

脾虚除了先天的原因,就是我们后天没有好好善待它!

今天我们就不谈艾灸了,把上面4个动作天天认真做,你已经在疏肝健脾养心了。

你觉得还不过瘾,那么还可以再晚上睡觉之前敲打大腿内侧段左右各10分钟;还可以敲打膻中穴,每次3分钟,每天3次。

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