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如何判断你元气不足?

夏季心脏负担重,这五种“养心果”不能错过

信用和脾胃一样,都是人的立生之本

摘要:脾胃不好的人,一个很重要的表现就是做任何事情都思前想后,这件事情这样做好不好,那样做好不好,出了事怎么办?就是下不定决心,犹豫不决。

新甫京娱乐场 ,脾在五行中属土,是人体气血的”生产工厂”,生理功能为”主运化”,就是将食物消化成为营养物质(也就是气血),并将其运送到全身各处。历代医家均非常重视脾胃的养生作用。《黄帝内经》指出:”脾为后天之本,主运化,生气血。”这就是说脾胃是人体健康的”后天之本”,是五脏气血生化的源头。那么调理脾胃的中药有哪些呢?

夫脾胃者。仓廪之官也。属土以滋众脏。安谷以济百骸。故胃于中宫。职司南政。旺于四季体应四肢。胃形如囊。名水谷之海。脾形若掌。乘呼吸而升降。司运化之权。其致呼吸者元气也。脾居其间。附胃磨动。所以谷气消而转输也。胃属于戊脾。乃己也。至哉坤元。

以诚实守信为荣,以见利忘义为耻。这讲的是信,信在五行里属土,在五脏里对应的是脾胃在四季里对应的是长夏,也就是夏天跟秋天过渡这一段时间,这个时间的状态就是万物孕化的时候。

香砂和胃丸

万物滋生。人之一元。三焦之气。五脏六腑之脉。统宗于胃。故人以胃气为本也。凡善调脾胃者。当惜其气。气健则升降不失其度。气弱则稽滞矣。运食者元气也。生血气者饮食也。

万物土中生,万物土中灭。中国有一个说法叫厚德载物,这个德也叫德土,一个人要是德土厚的话,他的道德根基就扎实,这种土是指一个人的承载力、厚重度,以及他的诚信度。诚信是养脾胃的,诚信就是真诚、有信用、能独行、有行动力。

现代人工作压力大,饮食不节。季节交替之际,脾胃病更易多发。对大多数脾胃不和的患者来说,脾胃虚弱、消化不良引起的食欲不振、腹部胀痛、大便不调等可用香砂和胃丸来调治。该方以香砂六君子汤为基础,加理气、消食、祛湿中药组合而成,功效健脾开胃,行气化滞,适用范围较广。但是,同时伴有口臭、恶心、大便秘结、舌红苔黄等明显实热证患者及有口干、舌红少津、大便干等阴虚患者不适用该药。

无时不在。无时不然。故无专名。亦无定位。经言胃气脉不可得见。衰乃见耳。六脉之偏胜而出独弦独浮独洪独沉之脉。是脉无胃气之神也。甚至屋漏雀啄等脉。必元气先竭。然后胃气不相接济故也。气将绝。则升降之道废。运化之机弛也。大凡膈不快。食不美者。是气之虚也。苟或饮食自倍。所伤乃一时膨闷。过则平矣。若伤之日久。

我们都知道万物孕化,所有事情的发展、升起和降落都是靠什么?

如果患者胃部不适、经揉按或保暖后减轻、乏力、手足不温,可选用温胃舒,顾名思义,其有温胃暖中作用,适于胃脘寒凉,饮食生冷、受寒更痛。虚寒胃痛冲剂、胃气止痛丸、附子理中丸也属此类药品。但如查看舌象发现有舌红、苔黄或腻等湿热症状及急性胃痛就不适用。

仍不宽快者。得非元气亏损。而胃气弱乎。古今论脾胃。及内外伤辨。惟东垣老人用心矣。

诚信。

摩罗丹

但繁文衍义。卒难措用。盖内伤之要。有三致焉。一曰饮食劳倦即伤脾。此常人之患也。因而气血不足。胃脘之阳不举。宜补中益气汤主之。二曰思欲而伤脾。此富贵之患也。资以浓味。则生痰而泥膈。纵其情欲。则耗精而散气。内经曰。肾者胃之关。夫肾脉从脚底涌泉穴起。上股内
。夹任脉。抵咽嗌。精血枯。则乏润下之力。故吞酸而便难。胸膈渐觉不舒爽宜加味六君子汤加红花三分知母盐炒一钱主之。三曰饮食自倍。肠胃乃伤者。劳力者之患也。宜保和丸。三因和中丸权之。此内伤之由如此。而求本之治。宜养心健脾疏肝为要也。

我们做事业也好,做人也好,都要讲诚信。人无信不立,要是没有信用的话,是很难成功的。

胃痛伴胃酸增多和口渴爱喝冷饮、大便干、小便黄等热象的胃热症状,治疗可泻火清胃,可使用牛黄清胃丸、黄连上清片、一清胶囊、新清宁片等。但此类药不可多用或长期应用,大量使用易伤脾胃阳气,使人体虚。如服用后未见明显好转,应去医院专科诊治。

夫心气和则脾土荣昌。心火脾土之母。肝木脾土之贼。木曰曲直作酸。故疏肝则胃气畅矣。

身体的状态也是这样,假如一个人特别诚信,特别笃实,行动力特别强,心里从不计较,他的肠胃运化能力就会比较好。反过来,特别容易计较的人,焦虑、多疑、多思多虑,这种人的肠胃就容易虚弱。

病史较长、上腹部隐痛灼痛、口燥咽干、饮水不解渴、手足心热、消瘦乏力,舌红少苔等胃阴不足型脾胃病,适用养胃舒治疗,此类药还有阴虚胃痛颗粒等。

肺乃传送之官。肺主气属金。肺金有力。则能平肝木。不能作膈闷矣。人多执于旧方香燥耗气之药。致误多矣。予家传三因和中健脾丸。为脾胃家之通用。其功效不可尽述。原夫世俗但知枳术丸为脾胃之要药者。肤略之传也。人或信为健脾养胃之药而可久服。谬之甚矣。

脾胃是养气的,从外貌上看脾胃不足的人,脸色萎黄、舌苔厚、容易乏力、困倦、少气懒言、大便稀、四肢无力等。而且脾虚的人往往还有酒糟鼻,酒糟鼻说明胃里边有湿热。喝酒的人容易得这个病,因为喝酒是生湿热的,脾胃湿气大的人,鼻子上还容易长疮,这些都是脾胃不足的表现。

如见胃胀作痛、恶心、口中黏腻、口苦、口干、口臭、大便不爽等症,都属于湿热所致,可选用肠胃康。若同时还出现腹泻,可服用葛根芩连微丸。

不特无效。抑且剥削真气。凡知素难大旨者。察安危全在于胃气。盖三焦司纳司化司出者。本诸元气。凡治内伤。不知惜气者。诚实实虚虚之谓。学人宜致思焉。

抱怨太多,脾也会变得消极怠工

萎缩性胃炎患者适用摩罗丹,它药物组成较多,只要对证,其他胃病同样可以服用。主要起和胃降逆,健脾消胀,通络止痛作用,凡有阴虚、湿阻、气滞、血淤均可使用,但有气虚无力、面色无华、手足不温等表现的阳虚患者不宜服用。

我自己就是一个案例,我在上博士二年级的时候,埋怨导师给我安排的活太重了,做实验让我去别的学校去做。那时候,我每天埋怨导师给我安排的活重。后来经过其他老师的点拨,我才幡然醒悟。

保和丸

那时候我身体特别弱,才60多公斤,特别瘦弱,整天拉肚子,脸色也不好。吃什么四君子汤也没用,脾胃总也健壮不起来。后来我反省自己确实是埋怨过多,而且还埋怨老师,这种怨气伤脾胃。

脾胃患病一般表现为胃痛、总有饱胀感、食欲减退,甚至出现呃逆、烧心等症状,老百姓多称之为“脾胃不和”。

后来经过点拨,我意识到,实际上老师对我是很关爱的,他是在训练、培养我,我就不埋怨老师了,就开始有行动力。一个人只要埋怨,就没有行动力,不想做事。把这个问题想清楚之后,就特别想去做事,把事情做完,脾胃就好了。肠胃腹泻、便溏,还有胃脘胀满这些表现就没有了,这是我自身的一个体会。

节日之后的脾胃不适多为食滞胃脘证,发病前患者常有暴饮暴食或饮食不洁史,表现为饮食停滞、打嗝出酸腐之气等消化不良的症状,治疗可用消食导滞的法则,用(加味)保和丸、枳实导滞丸、木香槟榔丸、槟榔四消丸等中成药较为合适。其中保和丸侧重于消食化热;加味保和丸侧重于平素脾虚湿阻合并食滞;枳实导滞丸则侧重食滞兼有湿热中阻。

所以中医所讲的思伤脾道理非常深刻,思虑过重、多疑、犹豫再加上抱怨,就会伤及脾胃,消化系统就会出问题。这在现代医学也得到了印证,研究发现,焦虑情绪对溃疡病的影响最大。

中国人脾胃多不和,家中可常备些中成药,但要对症用药,如自己无法分辨,应去正规医院诊治。

早期心身医学家沃尔夫曾经做过一个著名实验:当胃瘘患者处于焦虑状态时,胃蠕动加剧,胃黏膜充血变红,胃液分泌增多,胃酸含量明显提高,有时甚至可以看到胃黏膜正在受到胃液的侵蚀。

现代科学实验结果告诉我们:处于焦虑情绪状态下,人的交感神经系统功能亢进,会出现皮肤湿冷、苍白、瞳孔扩大、心动过速、气促、呼吸深长、血压升高等体征。长此以往,会导致交感神经系统的活动增强,使下丘脑产生促皮质激素释放因子,以促进垂体前叶分泌促肾上腺皮质激素。而这种激素恰恰是溃疡发生的祸首。

在日常生活中,我们常常会有这样的体会,当我们为某个问题焦虑不安时,往往会食欲下降,胃脘有一种饱胀的感觉,老百姓说气饱了就是这种感觉,这便是脾失健运、脾气不足的表现。

治疗抑郁症的一个好方法,就是立刻行动起来

脾胃不好的人,一个很重要的表现就是做任何事情都思前想后,这件事情这样做好不好,那样做好不好,出了事怎么办?就是下不定决心,犹豫不决。最典型的就是知识分子,中国有句俗话叫秀才造反,三年不成。为什么?整天思前想后,不去行动,不可能做成事。

我治疗过的一位抑郁症患者就是这样,天天埋怨这,埋怨那,股票也亏了,心情跌落到极点,还曾经试图自杀。他的第二个表现是失眠,难以入睡。

这种患者怎么治?很简单,让他行动起来。什么活儿累,就让他干什么,干粗重的、出力的、流汗的这种劳动,通过劳动,一天到晚累得不行,没心思烦恼了,他就没有脾气了,他就再也不想事了。

所以我就对这个患者说:你一天能走多少路就走多少路,一直到自己走不动为止。同时,给周围的邻居打水、扫地,凡是体力劳动您就抢着干,天天干这个就行。

他很听我的话,就开始行动起来,开始走路。一开始,他每天是走1千米路,从他家的小区走到另外一个比较远的地方,再走回来,他说走1千米路就特别累了。我说,你能走到10千米路的时候,你就开始恢复了。

他就继续坚持,天天走,慢慢地就可以走10千米以上了。练到后来,他一早起床,大概五点,天还蒙蒙亮呢,从香山出发,走到建国门,差不多到中午了,在亲戚家吃中饭,休息一下。之后,下午再从建国门走回家,到家时天就快黑了,回家吃完晚饭,累得不行,直接上床睡觉,一觉睡到天亮。他就这样走了一个多月,所有的烦恼都没有了,抑郁症就自动好了。

有人不信,说:就这么简单?我说:就这么简单。

为什么呢?因为脾主四肢,四肢一活动,脾胃就强健。脾胃强健,胃口就好,吃饭就好,睡眠就香,能吃能睡,病自然就没了。这个人后来就完全康复,也没吃什么药。毛主席曾经说过:劳动能够改造人!这句话真是非常深刻的!所以说,脾胃不足的人要锻炼行动力,行动力最好而又不伤身体的方法就是走路。

健脾还有一个最好的方法就是揉腹保健法,前面讲过的。揉腹保健法可以预防糖尿病、癌症等,让肠胃运动起来,气血流通起来。

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