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容易早醒的人,吃药很难治,揉“大鱼际”很容易好

阿尔茨海默病预防8项

常灸2穴,预防脑中风、老年痴呆症有特效,马上告诉爸妈!

摘要:从脑缺血的病因、足三里和绝骨的功效、艾灸的治病原理等三方面来看,“常灸两穴一生难中风”并非夸张,但好身体还有个最根本的前提——良好的生活习惯、健康均衡的饮食、乐观温和的心态,这些也都非常重要,不能因灸而忘本。

小时候听说谁谁谁中风,潜意识就知道ta一定年事已高,但现在听说中风,答案也许会让朋友惋惜,让同辈警醒,让亲人伤悲,让听者叹惋。

艾灸是我国中医里的一种特殊疗法之一。同时穴位是我们中医治疗疾病的关键。所以艾灸与穴位的结合会产生很好的保健养生的功效。下面就为大家介绍艾灸可以防病治病、强身健体的6大穴位。1、关元穴施灸方法:治时点燃艾条,距关元穴3厘米处熏灸,局部有温热舒适感时固定艾条不动,每次灸10~20分钟,以灸至局部稍红为度,每周灸1~2次。秋冬季节可连续施灸,灸十余次后停10~20天,然后再灸。夏秋季可适当减少施灸次数。功效:常灸关元穴能防病保健、强壮体质,对全身衰弱、少气乏力、精神不振、下腹部虚寒有防治作用。2、身柱穴施灸方法:取艾绒适量卷成香烟大小,用温和灸法灸5~10分钟即可,隔日1次,每月最多10次。功效:身柱穴位于第三胸椎棘突下,儿童做身柱穴保健灸,能促进发育,增强食欲,不易感冒。无论儿童或成人,常灸身柱穴具有良好的保健作用。3、风门穴施灸方法:风门穴位于第二胸椎棘突下旁开1.5寸。如有感冒先兆,可用艾条在双风门穴上各温和灸10~20分钟,使脊背感到暖和,就能预防和减轻感冒。如感冒迁延不愈,用艾条灸风门,每日1次,每次10~20分钟,连灸3~7日,可痊愈。对曾有过中风病史者,每次灸10分钟,每天灸2~4次,可预防中风复发。功效:灸风门穴有预防、减轻感冒和脑出血的功能。对肩背酸痛、颈部痉挛、头痛都有防治作用。4、足三里穴施灸方法:点燃艾条,距足三里穴3厘米处熏灸,局部有温热舒适感时固定艾条不动,每次灸10~15分钟,以灸至局部稍红为度,隔日灸1次,每月可灸10次。功效:常灸足三里能增强体力、解除疲劳、防衰抗老、祛病延年。对感冒、高血压、冠心病、肺心病、脑出血、低血压、动脉硬化等都有预防作用。所以古人把足三里灸叫做“长寿灸”。5、三阴交穴施灸方法:可采用温和灸法:三阴交穴位于内踝高点直上3寸,胫骨后缘。患者可自己操作,左手持艾条灸左侧三阴交,右手持另一艾条灸右侧三阴交穴,每次每穴灸10~20分钟,每日1次。
功效:艾灸三阴交对消化不良、腹泻、小便不利、月经不调、痛经、带下、心悸、失眠、湿疹、高血压、冠心病等有防治作用。6、神阙穴施灸方法:灸治时点燃艾条,距神阙穴3厘米处熏灸,局部有舒适感时固定不动,每次灸10~20分钟,以灸至局部稍红为度,每日1次,10次为1个疗程,间隔10~20天再灸。功效:神阙又名脐中,灸此穴有温补元阳、健运脾胃、复苏固脱之效。常灸神阙穴可起到强壮体质、延年益寿的作用。对消化不良、腹泻、下痢、虚喘等有防治作用。艾灸不同的穴位起到的功效各不相同,以上为大家介绍的艾灸可以防病治病、强身健体的穴位,大家可以根据自己的需求进行艾灸,一定会起到很好的效果。方法介绍:在身体某些特定穴位上施灸,能够达到和气血、通经络、保健、益寿延年的目的,又称为保健灸。灸疗用于防病保健有着悠久的历史,《扁鹊心书?须识扶阳》说:“人于无病时,常灸关元、气海、命门、中脘,虽未得长生,亦可保百余年寿矣。”【中医好轻松艾灸疗法】:气海、关元穴、足三里穴、脾俞、肾俞穴、三阴交:用艾条温和灸,每穴10-15分钟,每周2次,连续灸1-3个月或是隔附子灸法艾灸可预防办公室综合征
折叠:关元、中脘、大椎、足三里、涌泉:针对缺少运动人群,起保健养生作用,帮助调理五脏六腑,预防市内空调受寒引起的颈椎病、以驱寒补阳之功效。:温和灸,每次每穴10-15分钟,每周1-2次,长期坚持。大椎穴可以隔姜灸,每次3-5壮,半小时左右。艾灸一方面以艾叶温热散寒穴位,一方面疏通经络,调经理气,专家告诉大家,使用灸法时,可根据疾病情况,人体素质和脏腑功能偏盛偏衰,以补偏救弊的原则,各有重点的择优使用。现举例艾灸养生配方如下:①补中益气艾灸养生方百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。可作为一切亚健康艾灸养生保健的基础施灸方穴,还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。②五脏俱补艾灸养生方肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。补五脏、调气血、安神定志、通经活络。为背部膀胱经穴位,可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱。还可治疗心悸气短、腰酸乏力、中风后遗症及一切虚劳损伤。

中风,在现代社会的发病率越来越高,我所在的医疗院所,10年前只有1个神经科门诊,现在已开设8个神经科,1个复健门诊,而且床位经常不够。一般人都知道预防中风,必须定期做检查,以控制高血压、高血脂、高血糖,并常服用活血化瘀的药物。这些方法确实能降低中风的机率,但很多人即便依照这些正规方法执行,仍然可能发病,建议可配合下面介绍的方法,以达到更好的预防效果,而且还能够健康长寿!

前段时间看到一则新闻,2017年10月4日凌晨,湖南长沙一名大学生小谢在连续打了3天3夜的游戏后,和同学聊游戏时,突然没了声音,并开始呕吐,陷入昏迷。送医后,被诊断为脑卒中(即脑中风)。目前,正在进一步治疗中。

5年前,我诊治过一位50多岁的患者,当时左半身突然麻木、无力,症状持续约1小时,家人急忙将他送医检查,确诊为「短暂性脑缺血」,并有高血压症状。住院期间,医生为患者开了降压药,也使用阿斯匹灵,来预防脑缺血、脑血栓形成,观察1周后,病情稳定就让他出院了。

家庭幸福的第一杀手

出院后,老伯定期来我门诊,一般1个月会来1、2次。3个月后,他复诊时告诉我,前1天又出现1次半身麻木无力,虽只持续几分钟,但也饱受惊吓。我为他更换更好的西药,并配合口服中药汤剂,但不到半年,他又再次发作。老人家很紧张,问我有没有其他方法?我想了想便告诉他下面的方法,请他自行在家中操作。

北京市脑血管病抢救治疗中心主任、首都医科大学附属天坛医院副院长
王拥军说,中风,已成为家庭幸福的第一杀手

方法

21 秒死一个人!!

点燃艾条,在双侧足三里、悬钟穴位,距离皮肤约3公分处施行艾灸,以局部皮肤觉得温暖,又不过烫为宜。每穴艾灸约5分钟,每周至少进行2次,如能每曰进行,效果更佳。

据权威媒体 中国新闻网报道,平均每 12 秒,我国就有 1 人发生中风,每 21
秒就有 1 人中风离世。

艾灸足三里穴和悬钟穴,对预防中风,特别是缺血性中风,具有特别的功效。中医认为,缺血性中风的产生,与气虚密切相关。

该病具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高等特点。

《黄帝内经》中指出:「上气不足,脑为之不满。金元医家李东垣认为「本气自虚」、「形盛气衰」是脑缺血的根本原因。由于气虚,导致血行无力,于是就容易发生血瘀,导致缺血性中风的发生。

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足三里穴是足阳明胃经的重要穴位,足阳明胃经被称为「多气多血」的经络,艾灸此穴,具有显著补气之效。俗话说:三伏灸三里,好比吃母鸡;中医也说:若要身体安,三里常不乾。可见艾灸足三里穴,是一种由来己久的强身健体法。

排名第一的致死疾病

悬钟穴在足部外踝尖直上3寸处。取悬钟穴的原因在于:此穴又名绝骨穴,被称为髓之会。《难经疏》中指出:髓病治此。中医认为,脑居颅内,由髓汇集而成,故名「髓海」。因此,灸绝骨穴,能发挥补髓充脑之效,达到预防脑病之效。

原卫生部副部长、卫生部“健康中国2020战略研究组”首席专家
王陇德院士在中央电视台的公开演讲中也提到:

艾灸可预防中风,也得到现在科学研究的证实,透过TCD仪器检测脑血管情况,发现如能每天艾灸足三里、悬钟穴各1次,并持续20天以上,就能提高脑血管的舒缩反应,进而改善脑血流的自动调节功能。在突发情况下,脑部的供血功能和脑部侧支循环代偿功能也会增强。

我国排名第一位的致死疾病是什么?中风(学名脑卒中)!中风是国民致死的第一位原因。很多人都见过中风病人,要么偏瘫,要么失语,不能说话,要么失明,看不见了……

也有研究证实,对出现中风前兆的患者,进行艾灸足三里等穴位的干预治疗,平均每周2次以上,持续10个月后,再次出现中风前兆的机率,将下降至少一半。

经常艾灸2个穴,一生难中风

老伯听我解释后,连忙表示艾灸的方法虽好,但他之前没有试过,怀疑自己能否掌握。我笑着劝他放心,艾灸虽然要生火,其实还是很简单的。注意艾灸时最好与皮肤维持约3公分的距离,以免烫伤。老年人如果觉得保持这个动作有困难,可请家人协助。

中风,在现代社会的发病率越来越高,我所在的医疗院所,10年前只有1个神经科门诊,现在已开设8个神经科,1个复健门诊,而且床位经常不够。

老伯回家后照此方法施行,1个月后回来复诊,反应确实不错,头脑较之前清醒许多,精神状况也很好。如此持续到现在已经4年多了,他还是定期回诊,短暂性脑缺血的症状没有再出现过。

一般人都知道预防中风,必须定期做检查,以控制高血压、高血脂、高血糖,并常服用活血化瘀的药物。

提醒:糖尿病患者皮肤的触觉比一般人迟钝,使用此法时,必须掌握艾灸的距离,以免皮肤烫伤。

这些方法确实能降低中风的机率,但很多人即便依照这些正规方法执行,仍然可能发病,建议可配合下面介绍的偏方,以达到预防效果。

小结

5年前,专家诊治过一位50多岁的患者,当时左半身突然麻木、无力,症状持续约1小时,家人急忙将他送医检查,确诊为「短暂性脑缺血」,并有高血压症状。

从脑缺血的病因、足三里和绝骨的功效、艾灸的治病原理等三方面来看,常灸两穴一生难中风并非夸张,但好身体还有个最根本的前提良好的生活习惯、健康均衡的饮食、乐观温和的心态,这些也都非常重要,不能因灸而忘本。

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有中风迹象的患者、或年过四十有高血压高血脂的患者,不妨常灸保健康,可艾炷直接灸,也可持艾条温和灸。当然,病情严重患者应该及时就医辩证施治~

住院期间,医生为患者开了降压药,也使用阿斯匹灵,来预防脑缺血、脑血栓形成,观察1周後,病情稳定就让他出院了。

出院後,老伯定期来我门诊,一般1个月会来1、2次。3个月後,他复诊时告诉我,前1天又出现1次半身麻木无力,虽只持续
几分钟,但也饱受惊吓。我为他更换更好的西药,并配合口服中药汤剂,但不到半年,他又再次发作。

老人家很紧张,问专家有没有其他方法?专家想了想便告诉他下面的方法,请他自行在家中操作。

方 法∶

点燃艾柱,在双侧足三里、悬钟穴位,以局部皮肤觉得温暖,又不过烫为宜。每穴艾灸约20-35分钟,每周至少进行2次,如能每日进行,效果更佳。

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艾灸足三里穴和悬钟穴,对预防中风,特别是缺血性中风,具有特别的功效。中医认为,缺血性中风的产生,与气虚密切相关。

<黄帝内经>中指出∶「上气不足,脑为之不满。」金元医家李东垣认为「本气自虚」、「形盛气衰」是脑缺血的根本原因。由於气虚,导致血行无力,於是最容易发生血瘀,导致缺血性中风的发生。

足三里穴是足阳明胃经的重要穴位,足阳明胃经被称为「多气多血」的经络,艾灸此穴,具有显著补气之效。俗话说∶「三伏灸三里,好比吃母鸡」,中医也说∶「若要身体安,三里常不乾」,可见艾灸足三里穴,是一种由来已久的强身健体法。

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取悬钟穴的原因在于∶此穴又名「绝骨穴」,被称为「髓之会」。<难经疏>中指出∶「髓病治此」。中医认为,脑居颅内,由髓汇集而成,故名「髓海」。因此,灸绝骨穴,能发挥补髓充脑之效,达到预防脑病之效。特别是对老年痴呆症效果很好!

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艾灸可预防中风,也得到现在科学研究的证实,透过气相色谱仪检测脑血管情况,发现如能每天艾灸足三里、悬钟穴各1次,并持续20天以上,就能提高脑血管的舒缩反应,进而改善脑血流的自动调节功能。在突发情况下,脑部的供血功能,和脑部侧支循环代偿功能也会增强。

也有研究证实,对出现中风前兆的患者,进行艾灸足三里等穴位的干预治疗,平均每周2次以上,持续10个月後,再次出现中风前兆的机率,将下降至少一半。

老伯听艾灸专家的解释后,连忙表示艾灸的方法虽好,但他之前没有试过,怀疑自己能否掌握。专家笑着劝他放心。

老伯回家后照专家教的方法艾灸,1个月后回来复诊,反应确实不错,头脑较之前清醒许多,精神状况也很好。如此持续到现在已经4年多了,他还是定期回诊,短暂性脑缺血的症状没有再出现过。

中风偏瘫的艾灸解决方法

古医书就有 “中风灸关元五百壮立愈”阐述,一个花生米大的艾柱就为一壮。

用隔姜灸,将生姜切成四毫米厚的姜片,用针在中间刺5一7个眼,再用艾绒做成花生米大的艾柱,先把姜灸热,再放到关元穴上。再放一壮艾柱到姜中间,用敬神的香点燃。

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吃完饭后一小时开始灸,灸后一小时再吃饭,一天能灸多少壮就灸多少壮。注意要等到一壮艾绒完全燃完,再放下一壮艾柱点燃,需要热而不烫,如果感觉烫,要把姜拿起,擦干下面的水分,再放到穴位上。

中风灸关元穴五百壮,阳虚之人再灸足三里10到30壮,阴虚之人再灸三阴交5到10壮更好。

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中风重在预防,古人对此多有阐述。建议有中风征兆的朋友,每年灸神阙、足三里、悬钟穴,一至三个疗程最为实用。一般每次神阙穴灸1~3个小时、足三里穴各灸20~30分钟、悬钟穴各灸15~20分钟为宜,一般人两天灸一次,重症者可每天灸一次,十次为一疗程,对预防中风有极好的作用。

有高血压的患者,灸时可先从悬钟穴灸起,再灸足三里穴,最后再灸神阙穴,有引气下行的作用,可以缓解血压的升高,又可预防中风的发生。

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