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人体“七通”,你知道吗?

摘要:人不仅有肉眼可见的血在脉管里流动,最重要的还有无形的气和能量在经络里往复运动,这种能量流动经过的路线称之为“经络”。

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汗孔,是水液出入之处,也是我们人体最多的门,对人体的内环境调节起重要作用。比如感冒通常分为有汗和无汗,治疗方法完全不同。受了风寒恶寒重,不出汗,通常会用姜汤、姜葱茶等发汗就好了。

中医的发病观有很多理论,有正气邪气斗争说、阴阳失调说、脏腑发病说、六淫七情太过说等,归根到底还是要通畅。如果阴阳失调了,表现出来的就是气和血不通畅,“不通则痛”“通则不痛”。

有的感冒,发热重,恶寒轻,出汗,通常会用辛凉解表的药,如银翘散、桑菊饮、板蓝根冲剂等。可是大部分人只要感冒就不问青红皂白乱用药,结果怎么样呢?大家应该都清楚。

有的人会说:“医生,我没痛呀,只有麻”。实际上,痛是广义的,它还包括很多异常的感觉,如痒、麻、酸胀不适等,这些都跟痛有关。痒可以发展到痛,麻可以变成痛,痛也可以转变成麻。中医以“通”为补。

通五官九窍

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耳、目、口、鼻、舌,再加前阴、后阴二窍,共九窍。其中,心开窍于舌,肝开窍于目,脾开窍于口,肺开窍于鼻,肾开窍于二阴。

通“五官九窍”

每一窍都和它内脏有关联:如眼睛经常流泪或者发红,中医会先考虑肝脏问题,肝开窍于目;经常流鼻涕鼻炎,一般考虑肺的问题,肺开窍于鼻,这里的每一窍的毛病用中医的四诊合参都有对应的调理办法,而不是见到鼻炎就折腾鼻子,这样不治本,八成没实质效果。

五官指耳、目、口、鼻、舌;耳、目、鼻各有两窍,口和舌合为一窍,再加前阴、后阴二窍,共为九窍。

通小便

内脏与五官九窍之间的关系比较复杂,就其主要联系而言,《内经》称之为五脏“开窍”:即心开窍于舌,肝开窍于目,脾开窍于口,肺开窍于鼻,肾开窍于二阴,又说肾“开窍于耳”。意即某一脏与某一官窍之间存在着对应的联系。但实际上远不止这种单一的联系,而是每一官窍都与多个脏腑存在着直接或间接的关系。

正常小便淡黄色,概率上分析:小便次数多尿短赤急迫而数,多为湿热;久病尿清长而频数,夜间尿次增多肾阳虚;排尿痛急迫、灼热,多湿热下注所致;小便不能控制睡中不自主排尿为肾气不固;神志昏迷而失禁属危重证。

中医讲究整体观念,每一个官窍都和它的内在脏器有关联,比如眼睛经常流泪、发红,我们会考虑肝脏的问题,肝开窍于目,而经常流鼻涕,一般考虑肺的问题,肺开窍于鼻。

通血脉

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六淫外侵、情绪、痰瘀久病等均可引起血脉疾病。一般和心脑血管疾病牵涉较多,很多人平时不注意血脉不通的问题,比如心脏早搏、胸闷等,不舒服也不管,以为熬一熬就好了,也不定期体检,对血压、血脂、血糖三高也当作没看到,这大概也是有那么多中青年英年早逝猝死的原因,包括很多名人,也一样逃不脱生老病死的命运安排。

通“大便”

通大便

大便通畅对人体健康非常重要,如果不通就会造成各种毛病。

排便困难多日不便为便秘。热秘为热盛伤津,阴寒内结为冷秘,气机阻滞为气秘,气虚无力为虚秘。而大便稀薄不成形一般为脾失健运;腹痛泄泻多为肾阳虚。而通俗的说,在日常生活中多摄入蔬菜、水果食物,适量饮水,坚持运动,等等这些常见办法其实对这些大便问题都会有很好的效果。

排便困难,多日不便,称为便秘。热盛伤津者为热秘,阴寒内结者为冷秘,气机阻滞者为气秘,气虚无力者为虚秘。

通月经

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女子的生殖从二七十四岁开始任脉通,到七七四十九岁地道不通,月经没了进入更年期。健康女性在生殖期里月经一定要通畅。

大便不成形或呈水样,便次增多为泄泻;

有的虽然每个月都来月经,但量少,色暗,头痛、肚子痛等,这都是不通则痛,不抓紧调理改善,未来还会引起很多其他疾病,不少年轻女性时间长了就很难纠正了。平时应注意避免熬夜,乱服减肥药、避孕药,少食冷饮,适量运动,严重的坚持艾灸肚脐眼下的关元气海穴位暖宫调理,也会有效果。

大便稀薄不成形为溏泄,多为脾失健运;腹痛泄泻在黎明者为五更泄,多为肾阳虚;腹痛泄泻,泻后痛减为伤食泄泻。

通经络

在日常生活中,我们应注意多摄入蔬菜、水果以及杂粮等富含膳食纤维的食物,适量饮水,坚持运动,保持每天排便一次。此外,如果发现便秘情况严重时,要及时采取措施,如吃一些通便药物等。

人不仅有肉眼可见的血在脉管里流动,最重要的还有无形的气和能量在经络里往复运动,这种能量流动经过的路线称之为经络。

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人生病一般都是先肉眼不可见的经脉不通不畅,逐渐就会气血停滞,轻疼痛,重则久而成癌瘤。经络脏腑是人体健康的命门,一定要通哦!刮痧就是通经络很好的方法!

通“小便”

正常小便是淡黄色的,水喝得多时会淡得几近无色,而体内有热时,颜色又会加深。

一般尿量增多为虚寒;尿量减少由于热盛、汗多伤津,或因吐泻损伤津液所致;小便次数增多,尿短赤急迫而数,多为湿热;久病尿清长而频数,夜间尿次增多,属肾阳虚;排尿痛、急迫、有灼热感,多为湿热下注膀胱所致,常见于淋病;小便不能控制,睡中不自主排尿为肾气不固;神志昏迷而失禁属危重证。

平常应注意饮水,保证每天不少于2000毫升,特别是老年人,
口不渴也应养成按时喝水的习惯。可饮白开水、淡茶水,少饮可乐、咖啡和浓茶等饮料。多喝水有利于排出体内代谢产生的毒素,促进新陈代谢。

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通“月经”

《黄帝内经素问·上古天真论》云:“女子……二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子……七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。”大意是说女子的生殖功能从“二七”十四岁开始
“任脉通”,到“七七”四十九岁“地道不通”,月经就没有了,进入了更年期。所以,作为一个健康女性,在这段生殖期里月经一定要通畅。

有的女性虽然月经每个月都来,但量非常少,颜色很暗,或伴有头痛、肚子痛等,这都说明“不通则痛”。如果月经不通,包括月经量、月经的周期异常等,会引起很多疾病。现在不少年轻女性不在乎月经的紊乱,时间长了就纠正不过来了。

年轻女性平时生活中应注意自我养护,避免日夜颠倒,熬夜无度,忌乱服减肥药、避孕药,少食冰冻饮料等,应增加营养,戒烟戒酒,坚持适量运动。

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通“血脉”

“脉”是血液运行的通道,血是脉管中流动的红色液体,而心是推动血液在脉内运行的动力器官,心、血、脉共同组成了人体的血液循环系统。

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六淫外侵、七情过极、痰瘀阻滞或久病耗损等均可引起血脉疾病。故血脉系统的正常与否可以用于解释心脑血管疾病的发病机制,指导心脑血管疾病的辨证论治。

很多人平时都不太注意血脉通不通的问题,比如心脏有早搏、胸闷等,不舒服也不去看医生,更不做什么防护措施,对自己的血压、血脂、血糖等,一问三不知,用药无规律,随便停药,结果导致那么多中青年人英年早逝的悲剧。

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通“汗孔”

汗孔,是水液出入之处,也是我们人体最多的门,称“鬼门”“玄府”“汗空”。不要小看这个小小的“鬼门”,实际上它对人体的内环境调节起到了重要的作用。

比如说感冒,我们通常把它分为有汗和无汗,治疗方法则完全不同。如果受了风寒,恶寒重,不出汗,通常会用辛温解表药,常用的如姜汤、姜葱茶、藿香正气丸和午时茶,也可用川芎茶调散等。吃了药发了汗,病也就好了。

有的感冒,发热重,恶寒轻,出汗,通常会用辛凉解表的药,如银翘散、桑菊饮、板蓝根冲剂等。

有的人只要感冒不问青红皂白就用板蓝根冲剂,甚至没病也用板蓝根冲剂“预防感冒”,其实如果是风寒感冒,药正好用反了。无病久用寒凉之剂,对身体更是有害而无益。

人应该经常出出汗,排泄多余的水分,带出热量和垃圾。尤其是夏天,不能长时间待在空调房间里,而应该适量出出汗。这也叫
“天人相应”。

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通“经络”

中医认为,人不仅有肉眼可见的血在脉管里流动,还有一种无形的能量也就是气在体内蓄积、流动,这种流动是有规律的,有着各自的节奏、方向、时间。

这种能量流动经过的路线称之为“经络”,大路为“经”,小径为“络”。

如果经脉不通,或者脉络不畅,人的气血运行就会停滞,轻则出现疼痛,重则出现麻痹,久而成患,形成癌瘤。我们有一个搞针灸的博士,他自创了一套经络健身操,每天从头顶百会穴开始用一个小木榔头敲击全身的经络,刺激经络使其通畅,收到很好的健身效果。

当然,每天晚上睡觉前用热水泡脚、按摩涌泉穴,或者做一些推拿、刮痧,都是有疏通的作用,值得注意的一点是,气能行血,想要气血畅通,必须要补足气,保证营养的均衡和全面。

本文来源于网络,旨在分享中医养生知识,让大家身体更健康。

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