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“长寿脸”原来有这12大特征,赶紧照照镜子

摘要:中医认为肾主骨,齿为骨之余,肾气的衰弱则牙松齿落。唐代名医孙思邈主张“清晨叩齿三百下”以养肾固齿。方法:叩齿可不分时间,地点,只要轻闭口唇,上下牙齿轻轻相扣36次即可。叩齿结束后,将口中津液缓缓咽下。

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长寿脸原来有这12大特征

健康长寿的人也往往具有一些共同的面部特点。以下是中医专家公认的10个长寿脸特征,据说有3个就算是高寿之人。

▲ 据说,长寿脸都长这样。

1、三庭匀称

长寿特征一:三庭匀称

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三庭是把人脸分为三等分,额头到眉毛是上庭,眉毛到鼻底是中庭,鼻底到下巴是下庭。一般情况下,3个部分的长度和面积是相等或相近的,但有的人却未必。三庭都不匀称的人易患肌肉、关节病,只有三庭匀称的人才是最健康、最长寿的人。

三庭是把人脸分为三等分,额头到眉毛是上庭,眉毛到鼻底是中庭,鼻底到下巴是下庭一般情况下,3个部分的长度和面积是相等或相近的,但有的人却未必。

中医上讲究“望闻问切”,其中的“望诊”就是通过对病人的神、色、形、态等初步诊断人的潜在病症。同样,健康长寿的人也往往具有一些共同的面部特点。以下是中医专家公认的10个长寿脸特征,据说有3个就算是高寿之人!

2、面颊方大

三庭都不匀称的人易患肌肉、关节病,只有三庭匀称的人才是最健康、最长寿的人。

长寿脸”的10个特征

《黄帝内经灵枢》指出蕃者,颊侧也;蔽者,耳门也。其间欲方大,去之十步,皆见于外,如是者寿,必中百岁。中医色诊学中的蕃蔽是指两颊外侧和耳门,这个部位刚好与肾脏相对应,左边一个,右边一个,如果双颊方大红润,说明肾气足,人长寿,如窄小则可能减寿。

长寿特征二:面颊方大

01 三庭匀称

3、颧骨高大

《黄帝内经灵枢》指出蕃者,颊侧也;蔽者,耳门也。其间欲方大,去之十步,皆见于外,如是者寿,必中百岁。

“三庭”是把人脸分为三等分,额头到眉毛是上庭,眉毛到鼻底是中庭,鼻底到下巴是下庭。

颧骨是面部隆起之处。《灵枢五变》中记载,颧骨者,骨之本也。颧大则骨大,颧小则骨小。颧小则夭也。因此,颧骨大小能在一定程度上反映出骨骼大小。颧骨高挺,则骨骼坚固,有助于长寿,晚年不易患骨关节疾病。相反,颧骨扁平,则可能存在发育缺陷,是减寿之相。

意思是,如果双颊方大红润,说明肾气足,人长寿。

一般情况下,这3个部分的长度和面积是相等或相近的,但有的人却未必。三庭都不匀称的人易患肌肉、关节病,只有三庭匀称的人才是最健康、最长寿的人。

4、五官端正

长寿特征三:颧骨高大

02 面颊方大

四高三低也是五官端正的参照标准,即额头、鼻尖、唇珠、下巴尖都高,两眼之间与鼻额交界处、人中凹陷、下唇下方的凹陷为三低。通常,所谓的帅哥美女都是遵循这个标准。英国斯特灵大学研究发现,五官对称、外表俊俏可能意味着拥有良好的基因,更善于抵抗疾病、应对环境压力。

颧骨是面部隆起之处。《灵枢五变》中记载,颧骨者,骨之本也。颧大则骨大,颧小则骨小。颧小则夭也。

《黄帝内经·灵枢》指出:“蕃者,颊侧也;蔽者,耳门也。其间欲方大,去之十步,皆见于外,如是者寿,必中百岁。”意思是,如果双颊方大红润,说明肾气足,人长寿。

5、耳大丰满

因此,颧骨大小能在一定程度上反映出骨骼大小。颧骨高挺,则骨骼坚固,有助于长寿。

03 颧骨高大

耳褶心征是减寿特征。正常人耳垂都是丰满平滑的,但冠心病患者耳垂上往往有一条褶沟,常被称为冠心病沟、脑动脉硬化耳褶征等。美国一项研究显示,300人患有冠心病,几乎287人都有耳褶心征,与动脉粥样硬化的一致率高达95%。因此,耳部有褶皱的人很有可能得了冠心病、高血压、动脉硬化、高血脂症等。

长寿特征四:耳大丰满

颧骨是面部隆起之处。《灵枢·五变》中记载:“颧骨者,骨之本也。颧大则骨大,颧小则骨小。颧小则夭也。”

耳毛长出外耳道也是减寿特征。研究发现,很多冠心病发病的男性,外耳道至少有一根耳毛是长出来的。

耳褶心征是减寿特征。正常人耳垂都是丰满平滑的,但冠心病患者耳垂上往往有一条褶沟,常被称为冠心病沟、脑动脉硬化耳褶征等。

因此,颧骨大小能在一定程度上反映出骨骼大小。颧骨高挺,则骨骼坚固,有助于长寿。

6、眉高长垂

因此,耳部有褶皱的人很有可能得了冠心病、高血压、动脉硬化、高血脂症等。

04 耳大丰满

中医将眉毛称为保寿宫,可见它与人的生命有关系。《神相全编》中说道眉毛长垂,高寿无疑。说的是,眉毛高长且眉尾下垂的人高寿无疑。眉毛黑亮密长,寿命更长。如果女性35岁后、男性40岁后,眉梢有几根特别长的眉毛,且越来越长,常被称为长寿眉。

长寿特征之五:眉高长垂

“耳褶心征”是减寿特征。

眉毛有七忌:粗俗、压目、短、素、疏散、凋零、折断,出现这些情况,可能会减寿。

中医将眉毛称为保寿宫,可见它与人的生命有关系。《神相全编》中说道眉毛长垂,高寿无疑。

正常人耳垂都是丰满平滑的,但冠心病患者耳垂上往往有一条褶沟,常被称为“冠心病沟”、“脑动脉硬化耳褶征”等。

7、目光有神

说的是,眉毛高长且眉尾下垂的人高寿无疑。眉毛黑亮密长,寿命更长。

因此,耳部有褶皱的人很有可能得了冠心病、高血压、动脉硬化、高血脂症等。

中医素有五轮之说,眼睑属脾,眼角属心,眼白属肺,黑眼球属肝,瞳孔属肾,好像五个轮子。得神者生,失神者亡。中医非常注重观察眼神的存在与否,主要是指观察眼中的神采。我们常说的眼炯炯有神就是这个意思。眼睛无关大小,也不在乎长短,眼明亮、清澈、神采奕奕,这样的人容易长寿。

长寿特征之六:目光有神

05 人中深长

现代医学证实,老年人出现的虹膜钠环与高血压、动脉硬化、骨质疏松、关节炎等存在一定关系,也是减寿之象。

中医非常注重观察眼神的存在与否,主要是指观察眼中的神采。我们常说的眼炯炯有神就是这个意思。

人中者,沟渠之象也。

8、鼻梁挺直

眼睛无关大小,也不在乎长短,眼明亮、清澈、神采奕奕,这样的人容易长寿。

一般情况下,人中的长度是手指中指中间指节的长度,这个部位与体内内分泌系统、生殖系统相关联,只有人中深长、端正而直的人,体内的体液才能通畅运行,这样才会健康长寿。

肺主鼻,和耳褶心征一样,两眼中间的鼻梁处若有一条横纹沟,也可能存在冠心病等心肺疾病,导致减寿。

长寿特征之七:人中深长

06 牙齐齿坚

9、人中深长

人中者,沟渠之象也。

中医认为,“齿乃骨之余”,牙齿的功能与肾脏的功能有着密切联系,牙齿健康与否,直接反映出肾气强弱和骨气的充沛与否。

人中者,沟渠之象也。《神相全编》中说人中深而长者,长寿。这个部位与体内内分泌系统、生殖系统相关联,只有人中深长、端正而直的人,体内的体液才能通畅运行,这样才会健康长寿。

一般情况下,人中的长度是手指中指中间指节的长度,这个部位与体内内分泌系统、生殖系统相关联,只有人中深长、端正而直的人,体内的体液才能通畅运行,这样才会健康长寿。

牙齿排列整齐,亮洁坚固的人长寿。

一般情况下,人中的长度是手指中指中间指节的长度,如果太短,90%以上存在生殖系统疾病,女性可能有月经不调、子宫内膜病等。女性子宫萎缩后、男性性功能减退后,人中会随之慢慢变平、变浅。

长寿特征之八:牙齐齿坚

07 下巴发达

10、牙齐齿坚

中医认为,齿乃骨之余,牙齿的功能与肾脏的功能有着密切联系,牙齿健康与否,直接反映出肾气强弱和骨气的充沛与否。牙齿排列整齐,亮洁坚固的人长寿。

《黄帝内经·灵枢》中提到:“基墙高以方”。

《太乙照神经》中说齿排齐坚固者,为长寿。中医认为,齿乃骨之余,牙齿的功能与肾脏的功能有着密切联系,牙齿健康与否,直接反映出肾气强弱和骨气的充沛与否。牙齿排列整齐,亮洁坚固的人长寿。

长寿特征之九:下巴发达

“基墙”代表人的胃,“基墙”丰厚,在人脸上反映出来就是下颌关节和下巴丰厚。下巴圆代表咀嚼能力强,消化功能好。下巴高起圆润、长而突出,则寿命更长;下巴短小闭缩,则短寿。

一般来说,成人如果出现牙齿稀疏、齿根外露、牙龈淡白出血、龈肉萎缩等问题,多是肾虚的表现,要及时到医院检查。牙齿数量还会对认知功能产生影响。以色列研究发现,牙齿越少的人,记忆测试成绩越差。

《黄帝内经灵枢》中提到基墙高以方。基墙代表人的胃,基墙丰厚,在人脸上反映出来就是下颌关节和下巴丰厚。

08 眉高长垂

11、下巴发达

下巴圆代表咀嚼能力强,消化功能好。下巴高起圆润、长而突出,则寿命更长;下巴短小闭缩,则短寿。

中医将眉毛称为保寿宫,可见它与人的生命有关系。

《黄帝内经灵枢》中提到基墙高以方。基墙代表人的胃,人的成长是以母为基,以父为楯,有的人天生从父母那遗传的气血比较丰厚。

中医讲究相不独断,不论是不是长了长寿脸,我们也不能忽略后天因素对长寿的作用。

《神相全编》中说道:“眉毛长垂,高寿无疑”。说的是,眉毛高长且眉尾下垂的人高寿无疑。眉毛黑亮密长,寿命更长。

基墙丰厚,在人脸上反映出来就是下颌关节和下巴丰厚。下巴又叫地阁,地阁方圆代表咀嚼能力强,消化功能好。下巴高起圆润、长而突出,则寿命更长;下巴短小闭缩,则短寿。

因此,历代中医总结了不少简单、易行又有效的长寿养生招。这6招,你一定不能错过!

09 目光有神

12、痣多者寿

小腹是阴中之阴,经常以手心按摩小腹至发热,可以有效地养元补气、滋阴培阳。

中医非常注重观察眼神的存在与否,主要是指观察眼中的神采。我们常说的眼炯炯有神就是这个意思。眼睛无关大小,也不在乎长短,眼明亮、清澈、神采奕奕,这样的人容易长寿。

很多人认为,痣是身上的瑕疵。英美等国研究发现,身上的痣越多,衰老进程越慢。英国伦敦大学最新研究显示,痣的数量与染色体末端的端粒体长度存在关联,端粒体越长,寿命越长。

方法:每天早、中、晚各揉一次小腹,力度要适中,顺时针、逆时针各36次。

10 痣多者寿

痣的数量超过100的人,其端粒体长度比痣的数量少于25颗的人更长,也多出六七年的寿命。痣多的人患上心脏病、骨质疏松等疾病的几率也比同龄人低。

中医认为肾主骨,齿为骨之余,肾气的衰弱则牙松齿落。唐代名医孙思邈主张清晨叩齿三百下以养肾固齿。

很多人认为,痣是身上的瑕疵。但研究发现,身上的痣越多,衰老进程越慢。

中医讲究相不独断,以上这些证据虽有道理,但还需结合所有证据,作出正确判断。长寿脸与否是先天因素,不由自己决定,而后天因素对长寿起着更重要的作用,因此践行良好的生活方式才是关键。

方法:叩齿可不分时间,地点,只要轻闭口唇,上下牙齿轻轻相扣36次即可。叩齿结束后,将口中津液缓缓咽下。

英国伦敦大学最新研究显示,痣的数量与染色体末端的端粒体长度存在关联,端粒体越长,寿命越长。■

人头部和颈部分布的主要穴位有100多个,在梳子的反复按摩刺激下,能促进头部血液循环,祛病防病。

方法:早晨起床或是白天可以梳头,梳齿要紧贴头皮,从前额开始向后梳到枕部,每次梳5分钟。

中医认为,耳朵代表了肾的状况,耳廓呈红紫色说明肾脏循环不好。这时,可多拉拉双耳,有护肾防衰老的功效。

方法:左手举过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次,然后右手牵拉左耳数十次。其次,以双手捏耳揉至发热。

脚心的涌泉穴是足少阴肾经井穴,每天搓搓脚心可滋阴降火,镇静安神。

每晚用热水洗脚后坐在床边,以右手指搓左脚心时,按摩右脚心时用左手,搓揉直到局部发红发热为止。

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